からだをはぐくむ

施術のあと、バレエのレッスンに行かれたお客様から、

こんなメッセージをいただきました。

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今日はお稽古の最初で、先生が腕は両側に引っ張って、

肩胛骨の間の筋肉を意識して、、と言われ、

その意識と、内側を意識してやりました。

そしたら、、先生もびっくり、

いつの間にそんな動けるようになったのと誉めてくれました。

自分でも驚き！
この感覚を忘れないと良いのですが。。
本当にありがとうございますm(_ _)m
頑張ります

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この日は２回目の施術で、膝と足首を中心に施術。

もともとは肩や背中のこわばりをゆるめたいということでいらしたのですが、

下半身の使い方が安定すれば、肩の余計な力が抜けますよ、

という流れでの施術でした。

施術後、足指を意識して動かしてもらったとき、いい感じで内転筋に力が流れて、お腹に力が集まる状態を作れたので、おお、よしよし！と深い手ごたえを感じていたところだったので、このメール、とても嬉しかったんです。

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この方は学生時代、体育や運動が嫌いだったそうです。大人になってから、バレエに出会って、大好きになって、運動することの楽しみを知り、バレエの動きを美しくしたいということから、体のしくみに興味を持たれたそうです。

私は体を動かすことが好きだったし、人間科学に興味があったことから、体育学科に進んで今に至るわけだけど、学校体育というのは、いろいろなスポーツを競技としてやってみて、それがうまくできるかどうかで評価される感じで、どうも「体を動かすことを楽しむ」というものではない気がしています。

私のように、動くのがもともと好きな人ならば、それでもいいと思うのですが、そうでない人にとっては、おもしろくないだろうなー、と。

「体育」というのは本来「体を育む（はぐくむ）」ことを学ぶもの。

「体」というのは、生きている間はずーっとお付き合いしていくものなわけで、そんな体との上手なお付き合いの方法は、知っていて損はないと思うんです。それに、体を知ることは自分を知ることにもつながるもの。「自分探しの旅」を外に向かってするのもいいけれど、体という、自分の中に向かってするのもおもしろいと思うんです。（うちにいらしてくださっている方々とは、この点を共有していると思います。）

そして、人間は動物。　動くようにできている。

その動きを自然に楽に運べれば、運動は自然と楽しいものに。そうやって体を知ることや運動を楽しいと感じて、みんながそれぞれ体を育むことを楽しんで、体が調う・・・そんなことを伝えていけたらいいな、と改めて思います。

いただいたメールから、そんなことを考えていて、「からだをことほぐ」という言葉も浮かんできたのだけど、これについてはまた改めて。

感想いろいろ＾＾

お客様から施術の感想をいただきましたー

どんなことをしている店なのか、ホームページや私の言葉だけではわかりずらい部分が多々ありますが、実際に受けてくださっている方の言葉ってとてもわかりやすいと思うので、本当にありがたいです。

私自身とても励みになるし、こういう点が響いているんだーとわかると、今後の施術をより良くするのにも役立ちます。

みなさま、ありがとうね＾＾

　∞・∞・∞

自然体っていいね！　by. irie ital　「肉体改造～♪」

http://plaza.rakuten.co.jp/irieital/diary/200810170000/

　∞・∞・∞

蜜柑のつぶやき　「ひっさびさのインディバ」

http://ameblo.jp/micanmican/day-20081107.html

　∞・∞・∞

（お手紙から）

６月に禁煙をスタートしたのがきっかけとなり、体重がアッという間に増えてしまいました。また、ちょうどその頃、人間関係のストレスも加わり、自分の心と体がとても不健康で最悪の状態にあるのを感じながら、生活していました。

人間の体のこと、ダイエット情報には以前から関心があり、ネットで“サウンドアクア”のことはとても気になっていて、“お気に入り”に登録していました。今の自分は“サウンドアクア”に行くしかない！！と思い、ちょっと不安な気持ちもありましたが、伺うことになりました。

青山さんにお会いし、人柄がとても良く、なんだか“ホッ”とさせてもらえる方ですし、施術していただく度に、大きな変化は正直あまりわからない鈍感な私ですが、確実に体がラクになっていくことを感じています。

姿勢、歩き方、色々と指導して下さり、自分なりに自分の体に対して、すごく意識するようになりました。

まだまだわからないですが、歩く時も腰で歩かないように！とか、足指でしっかり踏んばって！とか・・・・・・意識して歩いています。

体重はまだまだ過食してしまったり、あまり運動する気になれず、減量できていないのですが、これから施術していただきながら、少しずつ心と体が変わっていけたらいいなぁと思います。

青山さんのような、ムダのないステキな体を目指して！

これからも青山さんの力を貸していただけたらと思います。

よろしくお願いします。

　∞・∞・∞

姿勢の再構築として、５回の施術が終わったあとでの感想です。

“お気に入り”に登録してくださってたんだーと知って、なんだかとても嬉しかったです。

知らない人のところに、体をみてもらいに行くのって、かなりの勇気がいると思うんです。ましてや、うちみたいな個人サロンは特に・・・

勇気をふりしぼっていらした方が、来てよかったと笑顔で帰ってもらえるようでありたいと思います。

そして、最近感じるのは、私の施術が必要な人には出会えるようになっているんじゃないかな？と。

根拠はないけど、なぜかそんなふうに感じています。

【声】 病と健やかさ

姿勢をリセットする５回の施術が終わったお客様から、感想をいただきました。

まずはごしょうかい～

∞◆∞　∞◆∞

８年前に疾患で２０キロ体重が増えました。
その頃は、自分ことは構っていられない状況でしたし、
元々無頓着な私は、病気だから仕方ない・・・と思っていました。
しかし、急激に増えた体重の影響か、最近になって体中に痛みを感じる
ようになりました。
慢性的にだるく、疲労感がありました。

そんなときにSound AquaのHPを見つけました。
トップページの「心がよろこぶ体づくり・・・」のメッセージに惹か
れ、通い始めました。

blogで施術を受けた方々の感想を読んで、その効果に驚き、感心する反
面、
８年間も放ったらかし、無関心できた私に効果が実感できるのか不安も
ありました。
でも杞憂でした。

初回から驚きの連続でした。
施術後は明らかにすっきりと、動きも楽になりました。
５回の施術を終えて、自分の姿勢が良くなったように感じます。
身体はつながっているんだという意識を持つようになりました。
駅までの２０分もバスに乗らずに歩くようになりました。
歩くの方が楽しいのです。
「体が変われば、動きが変わる　動きが変われば心が変わる」
その言葉を実感しているところです。

ありがとうございます。
毎回施術を受けることが楽しみです。
これからもよろしくお願いします。

∞◆∞　∞◆∞

すごく嬉しいお言葉に感謝です＾＾

こちらをいただいてから、改めて、病と健やかさについて考えました。

私たちは健康のことを『病気でないこと』ととらえがちではないでしょうか？

『健康』と『病気』がひとつのモノサシの上の右の端と左の端にあるようなイメージ。

でも、そのようにとらえてしまうと、何らかの『病気』をもっていると『健康』になれないということになってしまいます。

だからこのごろ私が思うのは、『健康』と『病気』は別のモノサシではかるものではないのか？ということ。

　健康度　と　病気度

ふたつのモノサシがあり、それぞれが上がったり、下がったり。

ふたつの関係は反比例。　健康度が上がれば、病気度は下がり、　病気度が上がれば、健康度が下がる・・・

私がさせてもらっているのは、健康度を上げるための施術です。病気のあるなしに関わらず、毎日を心地よく健やかな感じで暮らせたらいいじゃない？と思うのです。

【声】 動きが変わるということ

お客様からの声をご紹介します。

Sound Aquaにいらっしゃる方の目的や希望はいろいろです。

美容だったり、健康だったり、スポーツコンディショニングだったり。

目的や希望がなんであれ、ご自身の体を大切にする気持ちに、

まっすぐ応えていきたいなーと思います。

　　

2週に1回のペースで通っています。

はじめはただ、太い足を細くしたい！という思いでお願いしました。

運動することに関して、体力はあるほうだし、やろうと思えばだいたいのことはこなせてしまうので、体の使い方という面ではまったく無頓着だったのです。

こちらに伺って、今、自分の体がどのような状態になっているのか、青山さんが丁寧に説明してくれます。施術を受けて変えてもらうだけでなく、その後どうしたら良い状態を維持していけるのか、アドバイスをもらって、日々の生活に取り入れているのですが、続けていると、ある時『ふっ』と動きが変わったり、歩きやすくなっていることに気がついたりします。

仕事の帰り道、いつも40分歩いて帰るのですが、今では、どんなに疲れを感じていても、自然な良い姿勢で歩けるようになったのです。

日常生活で偏った動きを続けていると、自分でストレッチするだけではほぐしずらいずらい部分ができてしまい、その固さがさらに偏った動きを引き寄せてしまうようです。インディバを使った青山さんの施術で、そうした固い部分が効率よくゆるんでいくことや、体が自然な動きを取り戻すことが、きれいなボディラインへと反映されていくのを実感しています。

「動きを変える」というと、がんばってトレーニングをするような感じがしますが、施術室はゆったりとした雰囲気で、青山さんとおしゃべりしたり、うとうとしたりして、のんびり気持ちよく過ごしているうちに自然と「動きが変わる」のが嬉しいです。

「がんばるのもいいことだけど、ずっとがんばってたら疲れちゃって続かないですよねー」という、青山さんのことばに納得です。

【声】 時の流れと体の変化

お店をオープンした１年半前、ずっと施術を受けてくださっているお客様からお声をいただきました。

ＨＰを改良して載せよう！と思いながら、いつの間にやら時は過ぎ行き・・・

ブログで紹介するという手段を得た今、おくればせながら、ご紹介したいと思います。

　　

二年前、健康診断では病気じゃないけれど、体のそこかしこが不調な『未病』になっていた私。ざっと並べると、過去多数のダイエット＆リバウンド、肥満、セルライト、腰痛、偏頭痛、便秘、自律神経の不調・・・。

仕事が忙しいのもありましたが、ある時、あまりの自分自身の居心地の悪さに、もうプロに任せよう！と思った時に、出会ったのが青山さんでした。

並べたこれらが「冷え」からきているのを教えてくれ、素晴らしい施術で　「カラダがあったまれば、ココロも解凍」　それを証明してくれたのも彼女です。

『冷えは万病の元』　は本当です・・・！

20年前から始まった、いわゆる下半身デブ。　「一生絶対に痩せないね！想像もつかないね！」と思っていたお尻や脚が、柔らかくなり温かくなり、なんとだんだん綺麗な形になっていく様に一番驚いているのは私です。

運動嫌い・タクシー好きでしたが、今は歩くのが大好きです。歩いたら引き締まるカラダにしてもらっているからですね。

ありがとう～　青山さん！

　体の不調を各種とりそろえている方。

　「エステにいくのなら少しダイエットしてから・・・」って方。

　疑い深い性格（笑）の方。

　知識はあるのにダイエットにたくさん失敗した方。

　諦めているけど、吹っ切れていない方。

私がそうでした＾＾　　　青山さんなら大丈夫ですよ！

このお声をいただいてから１年半、プロフェッショナルなお忙しい仕事をされている方なので、体調管理として今もいらしていただいています。（アスリートとトレーナーのような関係かな？）

そして今も体のラインのキレイ度は増していらしています＾＾

つごう３年半という時を重ねていますが、体はむしろ若くなられています。

私自身もからだとの付き合い方を模索していた１０年前より、今の方が体は疲れずらいし、ラインもすっきりしてきました。

よく体の痛みやボディラインの崩れを「年だから」と表現することがあります。

確かに年を重ねることで、体が衰えてくることは避けられない事実だと思います。

でもね、体とのつきあい方を知らないことで、余計に衰えさせている面も大きいと思うんです。

もっと　楽で　きもちよくて　きれいな

自然な体がみなさんの中にあることを伝えていけたらいいな、と思います。

【声】 ５回の施術を終えて

ずっと、HPの内容を新しくしようと考えているのですが、なかなかすすまない

「お客様からの声」をご紹介したいのだけど・・・

先日もお客様から感想をいただきまして、せっかくなので、まずはブログの方でご紹介させていただきます。

　　　５回の施術を終えて　　　

青山さんの施術を受ける度に心も体もほぐされていき、足どりまで軽くなっていくのを感じました。

ここに来る前の私は心も体もバラバラで・・・どうにかなってしまいそうでした。あのタイミングで出会えたこと、ほんとうに嬉しく思います。

もともと体の歪みは気になっており、体が安定すれば心も落ち着いてくるかなぁ・・・と通い始めたのですが、もう毎回、嬉しさと驚きと学びが盛りだくさんで！

だってほんとうに、通う度に楽になっていくんです。施術の日が待ち遠しかったです。

それまでは“いい姿勢”というものは、鍛えないと無理というか、がんばって筋肉をつけて作るものかと思っていました。もちろんある程度の筋肉も必要ですが、体が正しく使えていれば、自然と必要な部分にはついてくるんですね。

本来あるべき姿の、体のそれぞれの機能を正しく使ってあげることが、自然と“いい姿勢”につながると知り、体ってよくできているんだなぁ・・・と、しみじみ感じたものです。

本来の姿勢は、らくちんでほんとうに気持ちがいい。体が変われば、毎日が変わる。青山さんに教えていただいたことはもう書ききれません。

今はただ立っているだけでも、全身のつながりを感じられるような気がします。

足が地面についている感覚が気持ちよくて、正に“地に足がついている”のだと思います。

青山さんほんとうにほんとうにありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いしますね！

　　

Posture　Reconstruction　（姿勢の再構築）　という、集中ボディワークを受けていただいた方でした。

Posture　Reconstructionは５回の施術で、クセや習慣で凝り固まった体をゆるめ、全身のつながりを取り戻す、リセットのためのプログラムです。

このプログラムのことは、おいおい、詳しく書きたいなーと思ってます。

どんどん明るくなる表情に、私もたくさん元気をもらいます。こうして、お手紙をいただけることも本当に嬉しい！！

でも、こうしてブログでご紹介するのは、自画自賛っぽくて、ちょっと照れちゃいますね